去湘西！歇歇凉 避避暑
高文化
一
国家森林城市——湘西土家族苗族自治州，山地气候特征明显，空气和水源质量居湖南第一，集中了人们对绿色生态凉爽的所有想象。
这里人口密度相对较小，平均气温较周边低，夏天昼夜温差较大，空气清新滋润，紫外线辐射适中，负氧离子富足，天生清凉特质脱颖而出。
这里“海拔高度”“平均温度”“平均湿度”“负氧离子丰度”“体感舒适度”“交通便捷度”等各种综合考量数据相对适度，是武陵山区的一块生态高地，南方为数不多的一片清凉世界和纳凉避暑的风水宝地。
二
历史上由于受到交通等客观条件限制，湘西一直“养在深闺人未识”。
近年来，随着交通地理瓶颈破解，湘西进入高铁高速航空时代，到此避暑度假游进入大众视野，湘西山水脉动的清凉歌谣悄然奏响，乡村凉爽避暑旅游业态发展迅速，避暑休闲打卡热门地点多面广。
进入仲夏，亲近山水、拥抱绿色、吸氧康养、避暑消夏、休闲度假、亲子研学等旅游潮一波接着一波，湘西已经成为众多夏季“侯鸟族”津津乐道的诗与远方。
“去湘西八面山乘凉”“到小溪避暑”“去猛洞河漂流”“到乌龙山大峡谷风洞过把瘾”“去坐龙峡攀爬”“到湘西农家山庄度假”……成了很多人的口头禅和热门话题。
湘西森林覆盖率达60.35%，平均气温21℃，全年凉快舒适级气候200天左右。
走进湘西，可以无限亲近拥抱大自然，这里高山台地、峡谷瀑布、山涧溪流、洼地盆地等应有尽有。这里云雾缭绕、鸟鸣猴啼，更有溪河潺潺、小桥流水、泉水叮咚、湿地塘库。地面温度随着海拔升高而降低，风能资源丰富，发电、避暑两全其美。
湘西山水原生态质朴，满满自然之风自然之趣自然之乐，是治愈心灵最佳去处，是避暑胜地、心灵故乡。龙山八面山空中草园、乌龙山大峡谷、洛塔、大灵山、乌鸦河，猛峒河、芙蓉古镇……每天都吸引着无数来客。
湘西高山台地及保护地乡村山寨气温多保持在22℃上下，最高不超过25℃，凉乡凉寨随处可走。而山下山上，宛若两重天地。许多居住高山台地的乡村人家，即使在暑热天气，也不用电扇，不装空调，晚上甚至还要盖棉絮，少数村寨连蚊子都少见。
那些深切峡谷、原始次生林高大树木撑起“大伞”“帐篷”，浓意绿色，爽爽清凉，瀑布潭氹，流水涟漪，蝴蝶飞舞，蜻蜓点水，冷水凉风扑面。赤脚裸身与清流浸润，心境犹入人间瑶池，冰镇透凉，异常舒坦。静下心来，在河滩树荫或瀑布边鹅卵石上憩息，或闭目养神，或听听音乐，总感惬意无限。一家一屋支起帐篷，野外露营，围炉煮茶，品乡土文化，在溪河浅滩游泳嬉闹，翻螃蟹捉鱼虾，仿佛一幅幅生动美妙的人间烟火图。徒步露营，入住星空帐篷或农家山庄小院，树下或峡谷边打卡乘凉，日享清爽凉风，夜听蛙歌蝉鸣，在静观银河星星中入睡，感悟人生的无限美妙。
如遇强对流天气，短时暴风雨来临，雷电交加，峡谷崖壁挂满一串串玉柱水帘，又是另一种独特的风景。雨过天晴，天边彩虹，美轮美奂，更让你感觉不虚此行！
三
乌龙山大峡谷，洞天福地，被誉为“世界溶洞博物馆”。
15公里长峡谷，国际洞穴专家现场考察发现由200多个溶洞组成溶洞群，皮渡河、飞虎洞、惹迷洞、鲢鱼洞、风洞、石花洞、穿洞等最具代表性，以山、水、地下阴河、伏流、喀斯特岩溶景观为特色，冬暖夏凉，凉风避暑资源丰富，岩溶景观奇特多样，洞内天然石笋、钟乳石发育。如，栩栩如生元阴石、元阳石，悦耳动听音乐石壁，流光溢彩石瀑布，石头花开，“金龙腾飞”，“金盆捧宝”，形态各异，造型逼真。
风洞，因风而得名，非常罕见神奇。洞中无风，但洞口常年风力劲吹，最大风速达每秒21.4米，相当于九级风。清明至重阳前后，风由洞内向外吹，天气越热风越大越凉，重阳节后风则由洞外往内吸，天气越冷风越大越热。
乘船进入鲢鱼洞、皮渡河等地下阴河，边欣赏绚丽钟乳石，边享受溶洞清凉，饱眼福体福。
凤凰籍艺术大师黄永玉游览后赋诗：“龙山二千二百洞，洞洞奇瑰不可知”。
新时代红色地标矮寨特大悬索桥飞架南北，横跨峡谷之巅，因四个世界第一而闻名中外，交通建筑领域卓越典范，凝聚我国交通建筑行业技术人员智慧与勇气，彰显中国“基建狂魔”超凡实力和技术水准，震撼震惊。
大桥上攀岩，蹦极，俯瞰峡谷古镇，挑战悬崖玻璃栈道，滑翔飞行，惊险刺激。星空营地，天问台，老鹰岩，千岩叠嶂，瀑布层叠，古苗寨，小桥流水，水车……
徜徉在大峡谷山水森林中，欣赏飞流瀑布，青山碧水，亲水戏水，领略苗寨风情，品味苗家美食，露营烧烤，卸下疲惫身心，释放郁闷慵懒，享受大山深处苗寨舒适凉爽。
与芙蓉镇隔水相望，喀斯特岩溶景观经典案例，“俏、隐、幽、旷、奇、险、古、拙”，集神奇峡谷风貌、多样性植被、土家山寨古朴民俗风情、独具世界地质意义“金钉子剖面”景观于一体。
全长6.5公里，最大落差达300余米，宽处不足丈余，窄处仅容一人通过。峡谷内绝壁纵叠，溪瀑横悬，崖树斜逸，异草满谷，鸟语花香，负氧离子密度大。沿途瀑布潭氹叠生，潭氹水面通过阳光吸收、反射和折射如蓝宝石般湛蓝清澈，瀑布似多级水帘悬挂两岸崖壁，潺潺水声不绝于耳，仰望天空仿佛进入地缝，坐井观天。攀爬过程充满挑战与刺激，峡风水气环生，天然空调，妥妥20℃清凉。
鬼溪，峡谷台地组合，如其名，魔性十足。
源头天桥山高山台地，一处有较大落差深切割“V”字峡谷，集地质遗迹露天展陈馆、生物基因库、地下迷宫、生态秘境、避暑亲水、氧吧桃源、亲子研学、中国传统村落等于一地，距州府吉首32公里。
自源头至入河口垂直落差450米，全长5公里，大大小小串珠状的瀑布跌水氹潭组合最具特色最吸眼球。清清溪水自上而下，穿越森林、峡谷、溶洞、伏流、地下阴河、瀑布，峻险神奇，一路欢歌流淌在瀑布跌水氹潭中，时而静如镜，时而唱着歌，时而撒着野，时而咆哮成瀑。
蓝天白云下氹潭如一颗颗碧绿宝石镶嵌于峡谷从林中，蓝天白云及两岸峰恋、竹林、古树萌绿倒影氹潭，斑斓绚丽，美得心庝。
大小瀑布充满野性和善变，或沿着绝壁倾泻而下，或贴着陡崖沟沟坎坎飘逸拐弯，发出悦耳瀑声，或神出鬼没从竹林中冒出来，或悬空带着加速度像天女散花飞溅至凹凸不平陡崖上，魔术般次生成二级三级瀑布，或成双成对秀出彩虹，或从洞中窜出来……瀑布常与跌水氹潭结伴相连，激情飞扬瀑花跌水一投入到氹潭怀抱，“回光返照”般释放最炫水花后，如同温顺孩子瞬间回归氹潭平静，瀑水变潭水，由动止静，涓涓瀑花，后花追前花前仆后随实现完美动静急转，魔术般切换着瀑布跌水氹潭模式，溪水顺山势而下积蓄动能奔向沅江洞庭湖。
夏日瀑布跌水氹潭组合不仅给人视角冲击，更能激起拥抱亲近体验冲动。人们在天然氧吧里，放松心情走进清澈见底氹潭，靠近瀑布底部，尽情享受流水冲刷按摩，感悟大自然山水恩赐和抚慰，从头到脚、由表及里的透心舒畅，所有疲惫、烦恼、汗水顷刻烟消云散，身心迅速康复。顺便翻开河卵石，说不定有意外惊喜，一顿螃蟹、河虾美味佳肴，让你享用难得口福。
走进鬼溪，回归自然，惊喜不断，超凡脱俗，流连忘返。
四
八面山，“中国最大的桌山”，武陵山区消夏避暑休闲、户外徒步露营目的地，“靓、炫、凉、趣、惬、酷”。
夏季气温20℃左右，“清爽八面山·20℃的夏天”品牌影响力显示度不断凸显。
与重庆酉阳、秀山接壤，四周悬崖峭壁，山上地势开阔平坦，远眺似睡美人，空中鸟瞰如超大航母。草地森林丛生，马、牛、羊成群，“中国南方草场的一颗明珠”，“空中草原”名不虚传。
置身山顶，环视四周，蜿蜒曲折酉水及湘渝美丽乡村尽收眼底。极目远眺，里耶古镇与远山景色揽入怀中，宛若隔世，时间放缓，山水起伏相连，绵延至天际。俯视脚下云海奇观，风起云涌，如临海滨潮汐，惊涛拍岸，汹涌澎湃，仿佛置身沈从文的“别一个国度”。当地一首山歌道出其凉爽惬意：“龙山有座八面山，离天只有三尺三；早晨起来云抚脸，夏夜棉被盖身上”。
进入暑期，消夏避暑游进入高峰，人气爆棚，省内外游客纷至沓来，每周游客2万余人次，露营，星空帐篷，农家乐，特色民宿等入住率达90%以上。避暑与研学、体育、康养、亲子、休闲、文化等融合，“避暑+”旅游新业态发展势头强劲。
空中滑翔，体验一览众山小意境，尽享惬意时光。短时暴风雨洗礼后，观赏天空完美彩虹，日落时分拍摄晚霞，运气好，还能赶上将半边天空渲染成红色的“火烧云”，极致天象宛若熊熊烈火在天空燃烧。傍晚仰望廖若星辰，清晨观云海日出，众多摄影徒步露营发烧友齐聚临崖山头，太阳冲破云层从天边射出第一缕光芒，晨曦云雾逆光起伏弥漫，山峦、村寨、河流、道路若隐若现，“手机长枪短炮”齐上阵，咔嚓声惊喜声不断，韵味十足。
星空帐篷节、云端骑行赛、乡村音乐节等文旅活动有声有色，音乐、啤酒、烤全羊、土猪、高山萝卜倍受游客青睐。原居民返乡创业逐渐增多，带动当地村民就近就业，凉风经济潜力得以释放。周边里耶古镇、“中国土家第一寨”惹巴拉，亲水避暑胜地。
白云山，古代称“黔山”，秦楚“黔中郡”郡名源自此山，山顶曾建“白云寺”，国家级自然保护区。
海拔最高1320.5米，山高谷深，溪流纵横，森林覆盖率高，生物多样性典型，享有“天然中草药宝库”之称。生态环境静谧、芬芳、凉爽，负氧离子富集，登高观百里云海，林海听松涛呼啸、蝉鸣鸟叫，寻芳觅幽绝妙地。
高山台地远不止八面山、白云山，还有永顺羊峰山、古丈高望界、凤凰腊尔山、保靖吕洞山、龙山洛塔、大灵山、泸溪天硚山等，南方就近避暑“空中凉地”。
五
小溪，避暑养生目的地。
绿色地标，国家自然保护区，山水林田草一体化保护湘西样板，镶嵌于武陵山深处宝石般绿心绿肺。
中科院等专家学者考察论证“中南十三省亚热带低海拔常绿阔叶原始次生林免遭第四纪冰川侵袭而唯一幸存的天然资源宝库”。集森林风光、原始河谷、珍稀动植物、民俗风情、科考探险于一体。植物王国，绿色宝库，鸟兽天堂，生态高地，天然氧吧，避暑养生休闲绝佳去处。
科学研究表明，负氧离子含量每立方厘米1000-5000个，有利增强人体免疫力和抗菌力；负氧离子含量每立方0.5-1万个，有利杀菌和减少疾病传染。2016年按当时负氧离子标准小溪平均高达每立方厘米1.2万个以上。其中巴东木莲瀑布处，负氧离子每立方厘米高达22万个，当年荣获“中国森林氧吧”称号，罕见自然生态高地和康养福地。
泸溪县城，“中国天然氧吧”。
沅水明珠，十里画壁，碧水蓝天草地，气候宜人，夏无酷暑，芳草茵茵，环境优雅，民风淳朴，宜业宜居，人与自然和谐相处的生态锦绣画卷。
六
亲水戏水网红热搜打卡地，远不止“猛洞河漂流”。
“天下第一漂”猛洞河漂流，漂流避暑戏水打卡首选地。
猛洞河因“山猛似虎，水急如龙，洞穴奇多”而得名。“天下第一漂”，著名社会学家、时任全国人大常委会副委员长费孝通，1991年深入武陵山区调研期间为猛洞河漂流所题。费老还留下诗句：“若以武陵比武夷，峰奇路陡多云衣。陶令亏得神来笔，天上人间两迷离”。
猛洞河漂流集瀑布、深潭、奇石、丛林、珍稀植物于一地，既能体会大浪扑面、浪遏飞舟激情，亦能感受潺潺流水、轻舟荡漾的浪漫。沿彭氏土司古老水上“流动官道”漂流17公里，峡谷幽深，怪石嶙峋，悬崖对峙，奇峰耸立，滩奇水急，两岸苍翠林木，云雾缭绕，流泉飞瀑与溶岩峰林交相辉映，两岸成百上千野生猴群与游人雀跃互动。
皮筏船历经155道弯，133处滩潭，漂碧水穿急流，冲激浪闯险滩，沐青山淋瀑泉，滩多水急，银瀑飞溅，迂回流连，人随艇飞，移步换景，驰魂奔魄。观野猴闻鸟鸣，玩水仗对山歌，尖叫狂欢，开心刺激，其乐无穷，心旷神怡。
凤凰西门峡，自然漂流。
源自两头羊自然保护区，全程6公里。沿途悬崖夹峙，树木葱郁，水质清澈，急流险滩连环套。乘皮筏艇搏闯虎跳涧、白龙滩、卧龙滩、青龙滩、鬼见愁、龙王滩等30多处急流险滩瀑水，随波逐流，激流勇进，惊险刺激欢畅不断，多处落差10余米急流瀑水上感受自由落体失重，享受浪遏飞舟“过山车”般心跳快感。
永顺马拉河，人体漂流不二之地。
全长10余公里，落差大，两岸绝壁陡峭，峰崖嶙峋，清澈透明，瀑潭环生，滩高浪急，险象跌生。与水共舞，与团队共进退，顺流跳水、潜水、泅渡、游泳、攀岩并举。挑战自我，心跳，刺激，凉快，户外爱好者向往的“麦加”圣地。
保靖捧车河，地缝峡谷，沉浸式人体漂流，戏水清凉经典线路。
“捧车河”土家语意“凤凰戏水”，传说远古凤凰栖息聚集之地，又名野巴河，马吉河。生态秘境，山清水秀，郁郁葱葱，环境清幽。自然地质景观丰富多样，拥有“一桥二泉三洞五磐九潭两树一瀑”。
穿上救生衣，戴好头盔，全程与清澈溪水相伴，与鱼虾擦肩而过。溯溪、跳潭、攀岩、泅渡，全程全方位人体亲水戏水，有惊无险。
龙山乌鸦河，探险揽胜亲水避暑。
喀斯特岩溶发育，溶洞阴河，天险地缝，峡谷陡峭，时窄时宽，水过卵石潺潺，清澈见底，跌宕起伏，瀑布险滩连环，潭氹相生。绝壁如刀削，凹凸有型，错落有致，景色如诗如画。
进入响水河段，一路逆流而上，与鱼虾螃蟹近距离亲密接触，河床越来越窄，水流越来越急，潭氹叠瀑越来越多，地质遗迹景观越来越奇，参天古树、奇花异草越来越密布。
抬头仰望，阳光透过峡谷、古树及翠竹，映射在青苔悬崖石壁或水面，灵动梦幻、斑斓出彩。行走、攀爬、横渡、跳水、人体漂流，惊险刺激，其乐无穷。
七
瀑布，避暑歇凉、亲水戏水、休闲徒步等首选。
走近瀑布，感悟自然生态之美，品味亲水之韵，亨受水欢心动、飘飘欲仙的视角盛宴。站在瀑布下，瀑水自由落体击起一波波风浪，声若如雷，震天动地，细细浪花水雾水珠拂面湿身，舒坦逸然，妙不可言，爽到飞起，加上美色美景，令人兴奋陶醉不已。
湘西峡谷台地瀑布交织成群，美学辩识度高。
汛期，地表地下水汇聚悬崖峭壁形成高落差瀑布，藴藏丰富水能，雄奇磅礴，峻险幽深，最吸眼球，极具视觉冲击。雨季强降雨过后，瀑布变大变美。远眺瀑布，犹如一条条万顷冷绿中飘逸白练银链，人间仙境，世外桃源。每一处瀑布都能感悟诗仙李白《望庐山瀑布》意境：“日照香炉生紫烟，遥看瀑布挂前川，飞流直下三千尺，疑是银河落九天”。
夏日，一处处瀑布宛如一座座天生避暑山庄，亲水戏水网红打卡地。飞瀑如练，碧水荡漾，凉风水气弥漫，与绿林、青山、蓝天、白云相互映衬，构成绝美生态画卷。不完全统计，全州落差超100米瀑布100余处，主要分布于腊尔山、吉首、落塔、芙蓉镇(王村)、吕洞山等地。诸如，王村、德夯流纱、尖朵朵、大龙洞、小龙洞、象鼻山、桃花坳、吕洞山指环、布瓦壁等著名瀑布。
尖朵朵瀑布单级落差近300米，湘西最具灵性最壮观最美瀑布。主汛期，置身其境震惊震撼，拍案叫绝，空中俯瞰，悬崖上7条瀑布倾泻而下，犹如7条龙同框出镜吐瀑，瀑布轰鸣，声若雷震，烟雨蒙蒙，水墨丹青。雨后晴天，空中云雾飘摇弥漫，云蒸霞蔚，彩虹挂满瀑布，同框出镜，绝美奇观。芙蓉镇，瀑布雄镇，千年王村。夏日酉水如蓝色飘逸绸带，蜿蜒如歌。夕阳下古镇瀑布湾，天边彩霞映碧潭，乘船漫游酉水画廊，水色天光，河风曦曦，沉浮飘摇，养眼爽心。
八
凤凰古城，避暑旅拍网红打卡目的地，国家5A景区，新西兰作家路易·艾黎称赞中国最美丽小县城。
绿色与古色珠联璧合，倚山傍水，青山抱古城，温婉缱绻。沱江绕城而过，淡淡水雾常年弥漫，雨中雨后烟雨雾与光线交织，如同流动岁月，朦朦胧胧，如梦幻境。夏日沱江，清澈流畅，蓝天白云映碧水，烟火气息满满，沱江泛舟，玩水赏景，亲水戏水旅拍人群摩肩接踵，游人如织。
清晨，静水潜流，沱江水面泛起朦胧水雾，恬静如画，靓丽夺目。苗家姑娘们提着洗衣篮，踩着跳岩，过河在岸边集在一起挥动棒槌，边洗边聊，棒槌声声，叽叽喳喳，嬉笑打闹，泼水逗乐，美好乡愁。
夜幕降临，河风山风习习，清新凉爽，古城霓虹闪烁，璀璨夺目。夏夜沱江两岸南华山、吊脚楼、古城墙、古码头、古塔、民居、古街、虹桥、雪桥、雾桥、风桥、雨桥、廊桥
及水车等建筑倒映水中，“翠翠”甜美歌声响彻云霄，游船游人来回穿行，人山水桥城和谐融合，人在画中，画在人中，动感美感爆棚，如梦如歌，“夜凤凰”名不虚传。来自国内外游客相约齐聚沱江沿岸，人山人海，人头攒动，川流不息，纳凉消暑，旅拍抖音，酒吧寻缘，唱歌听歌，烧烤小吃，过一把穿越千年瘾，尽情享受凤凰古城清凉和美。
及水车等建筑倒映水中，“翠翠”甜美歌声响彻云霄，游船游人来回穿行，人山水桥城和谐融合，人在画中，画在人中，动感美感爆棚，如梦如歌，“夜凤凰”名不虚传。来自国内外游客相约齐聚沱江沿岸，人山人海，人头攒动，川流不息，纳凉消暑，旅拍抖音，酒吧寻缘，唱歌听歌，烧烤小吃，过一把穿越千年瘾，尽情享受凤凰古城清凉和美。
九
那丘他洞，无蚊自然寨。
他洞寨蚊子不咬人吸血，而相邻周边山寨，蚊子多而咬人，真实存在，一方神奇夏天避暑驱蚊胜地。
当年永顺土司腊惹洞长官司向源侄女向鳯英，代其叔放排押运楠木进京朝贡，因猛洞河突涨洪水，楠木排在那丘段被冲毁，那丘书生彭先茔见机跳入洪水中将其救起，因连日洪水，向鳯英就在他洞书生家住了下来，向鳯英一见到彭先茔就生好感，再加上数日相处产生感情，并在距今567年古桂花树下私定终身，至死不渝。长官司向源一家得知后不同意这门亲事，可向鳯英铁了心非彭先茔不嫁，还先斩后奏住在彭家当起媳妇，生儿育女。长官司向源一家见生米煮成熟饭，默认了这门事实婚姻。不仅帮助男方在他洞按土司家族大户人家修建三进门干栏式吊脚楼，还资助彭先茔读书参加科举考试在长官司谋了一份差事。后来得知他洞夏天蚊子多，长官司又请土司巫师做法事下咒，在他洞寨子周围做起一道无形屏障驱蚊虫。
根据雷家森老师对老司城有关墓志铭文考证：“明昭毅将军永顺宣慰使彭世麒‘清房’夫人向氏：‘向氏字鳯英者，于弘治十八年乙丑仲冬月十四日寅时不幸以疾于室，卜正德丙寅十二月二十日袝葬于先茔(指祖坟)之侧，敢借重一言以志墓’”；“按来状，向氏号‘清房’者，腊惹洞长官向源之伯父女，年十五归于侯”。
他洞无蚊子传奇至今未破解，省烟草专卖局驻那丘乡村振兴工作队曾经通过媒体向社会发布过悬赏抓蚊子奖赏。
十
湘西正处“三带”上，当地生态绿色有机农副土特产成为夏季时鲜主流食材，大部分都是中国地理标志产品。
永顺颗砂、高坪、吉首白云山、花垣夜郎坪、凤凰腊尔山等优质贡米，古丈毛尖，湘西黄金茶，莓茶，雪茶，湘西腊肉，稻花鱼，土鸡，土鸭，酸肉，酸鱼，蒿草粑粑，浆粑粑，阳藿，折耳根，玉米，土豆，凉薯，猕猴桃，葡萄，梨，李，桃，树莓，山野泡，羊奶泡，八月瓜等各种时鲜特产、瓜果蔬菜，包罗万象，色香味俱佳。极具湘西特色冰葛粉、冰西瓜、冰凉粉、冰米豆腐、醋萝卜等各式凉饮小吃，琳琅满目，令人垂涎欲滴，吃起来凉爽销魂，消暑解渴，舌蕾绽放，味觉大开，别有一番情趣滋味。
吉首大学张永康教授关于湘西州自然环境处于“气候上的微生物发酵带，土壤中的富含硒带，植物群落间的亚麻酸带”的“三带理论”，与湘西气候、凉风、山水、森林、地理等避暑资源源远流长，诠释独特自然气候条件下，人与山水林田湖草命运共同体和谐共生共建发展绿色健康、宜居宜业宜游的生态环境，道出气候差异化、生物多样性和人文多元化，正是湘西高质量发展最大的优势资本。
十一
湘西，无限想象的史前人类活动家园，碧波荡漾、茗茶飘香的绿州，绿水青山、喀斯特岩溶地质传奇的秘境，诗意雅致，婉转豁然，历久弥新，光辉灿烂。
纳凉避暑胜地先天禀赋，护佑着世世代代生生不息的湘西儿女。土生土长湘西人，生于斯安于斯，生活得悠然自在，似乎并不在意远离繁华。山水林田草峡洞瀑寨一体交相辉映，以绝美风景和不同凡响凉风气候，呈现出最吸人心魂、最伟大无私的“天然空调氧吧”，静谧平和，深藏不露，发展生态旅游难得“底气”和“机遇”。
神奇山水让“凉”爽一夏不重样，带来诸多自然乐趣。大大小小、错落有致山头山脉，纵横交错、宽窄不一峡谷，蜿蜒曲折、深浅有别溪河，山水林田草峡洞瀑寨都是停歇的理由和地方。一处处保护地密林深处峡谷瀑布溪流，犹如天然“大冰柜”和露天游乐浴场，一个个喀斯特溶洞如同天然“空调房”，一口口山泉凉水井如同一座座绿色环保冷饮车间。
翻山越岭，漫步大山深处，林荫树下歇凉，赤脚溯溪淌水，淋瀑戏水，峡谷猎奇探幽。清晨或傍晚登高望远，俯瞰群山沸腾壮丽景色，静观日出日落，欣赏静谧而梦幻，斑斓而鲜活，美妙而韵达的晨曦晚霞，感受晨光余晖笼罩下蔚蓝天空、云彩云海、乡村饮烟最美魔幻光影的视觉冲击。夏夜，皓月当空，蛙歌四起，蝉声绵绵，萤火虫时隐时现。仰望浩瀚星辰，沉醉银河系繁星闪烁的无限想象空间，追寻天宫、卫星、流星雨踪影，清心溢远，难忘儿时田园田野乡愁。
抑或静下心来沉思，回归自然，领略大自然神奇造化、鬼斧神工和岁月沧桑变迁，聆听山水林田草峡洞瀑寨命运共同体声音，时光仿佛变得悠闲，享受充满大地森林气息风之轻抚，感悟那份来自心底清爽与纯真，快乐与梦想，宁静与美好。
如今避暑度假、亲子研学、穿越探险“驴友”、旅拍网红打卡越来越多关注结队前往。夏日寄情山水、观景散心、采风抒怀、隐居修身“迁客骚人族”走进湘西，乐不思蜀。
当下湘西，正将自然生态资本和流淌千古文脉融合转化高质量发展新动能，消夏避暑旅游品牌知名度显示度不断攀升，避暑地标吸引力传播力持续增强，中国式现代化建设新征程上生态文明焕发新魅力。
时光隧道流淌至今，神奇山水承载文脉华章。湘西山水凉风避暑资源独特，消夏解暑民俗文化底蕴深厚，需要用心亲近对话交流，细细感悟，用力尽情保护利用。
为了那份美好邂逅，等风等雨，在湘西等你，尽情乘凉，肆意享受。
(作者单位：湘西州人大常委会)
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