炎炎夏日，挥汗如雨的运动健身爱好者要注意了。在高温下进行超出身体负荷的剧烈运动，小心招致横纹肌溶解症。近日，岳阳市中医医院就接诊了一位因此陷入险境的运动爱好者。

　　今年41岁的李女士(化名)是一位运动达人，哪怕是目前岳阳这么炎热的天气下也坚持每天运动。前几天，她进行了一次极高强度的体能训练后，感到比往常更强烈的疲惫和肌肉酸痛，起初并未在意，以为是普通的运动后反应。然而，次日情况急转直下。李女士感到双腿肌肉异常剧痛、肿胀，甚至无法正常行走。更让她惊恐的是，排出的尿液颜色如同酱油般深褐，这异常的信号让她和家人意识到情况不妙，立即赶往岳阳市中医医院急诊科寻求帮助。

　　接诊医生凭借丰富的临床经验，高度怀疑李女士的症状是典型的“运动性横纹肌溶解症”。这是一种由于骨骼肌(横纹肌)细胞在剧烈运动、高温、挤压等情况下被破坏，导致肌细胞内容物(如肌红蛋白、肌酸激酶CK等)大量释放进入血液循环，进而可能引发急性肾损伤、电解质紊乱甚至多器官功能衰竭的严重病症。

　　医院迅速为李女士安排了紧急检查。化验结果显示肌酸激酶(CK)值远超正常值数，肌红蛋白指标严重超标……明确了诊断，李女士为运动性横纹肌溶解症，并伴有急性肾损伤风险。面对李女士的危急状况，岳阳市中医医院肾病风湿病科主任傅淑芳带领主任医师谢宏明迅速启动应急救治流程，制定了治疗方案。经过及时的救治，李女士的病情逐渐稳定下来，现已康复出院。

　　傅淑芳提醒，运动虽好，但也要量力而行。在高温环境下，人体容易出汗过多，导致体液失衡和电解质紊乱，加上剧烈运动对肌肉的损伤，极易诱发横纹肌溶解症。因此，大家在运动时一定要注意补充水分和电解质，同时要根据自己的身体状况合理安排运动计划，切勿盲目追求高强度训练。

　　此外，对于运动后出现的肌肉疼痛、肿胀等不适症状，尤其是“酱油尿”“茶色尿”是最典型、最危险的信号。尿液颜色变深，呈浓茶色、酱油色或可乐色，意味着肌红蛋白已大量进入尿液。大家一定要提高警惕，及时就医检查。一旦确诊为横纹肌溶解症，要积极配合医生的治疗方案，以免延误病情，造成不可逆转的损伤。(完)