“平时打球都没事，这次怎么这么严重？”8月11日，看着李大爷的检查结果，家人困惑不解地说。

　　近日，长沙60岁的李大爷在高温下长时间打匹克球后，出现手臂、大腿酸痛，尿色如酱油的症状，家人见状，赶紧将他送到长沙市第三医院(湖南大学附属长沙医院)就诊。检查结果显示，李爷爷肌酸激酶升高了50倍，被确诊为横纹肌溶解症、急性肾衰竭，经过积极治疗，才转危为安。

　　医院老年病科十三病室副主任余慧解释，横纹肌溶解症并非大家想象中肌肉真的“融化”了，而是由于剧烈运动、挤压伤或高温等因素，导致骨骼肌细胞发生破裂，大量的肌红蛋白、肌酸激酶等物质释放到血液中。这些物质会随着血液循环到达肾脏，进而堵塞肾小管，引发急性肾衰竭，严重时还可能导致致命性高钾血症等一系列严重问题。

　　“李大爷患病很可能是高温环境下身体脱水、运动过量，再加上年龄较大等多方面因素共同作用的结果。”余慧介绍，突然进行高强度训练的人、过度节食后又进行剧烈运动的人，以及选择在炎热天气下运动的人群，相对来说更容易诱发横纹肌溶解症。

　　余慧提醒，运动确实是有益于健康的好习惯，但在运动过程中，运动项目的选择要慎重，运动量则需要循序渐进，千万不能急于求成。同时，运动过程中一定要及时补充水分，也可以适量饮用含电解质的运动饮料，以维持身体的水盐平衡。一旦在运动后出现肌肉疼痛、肿胀、尿液呈“酱油色”等疑似横纹肌溶解症的症状，要立即停止运动或其他可能导致肌肉损伤的活动，尽快前往医院就诊，以免延误病情。