“北风往复几寒凉，疏木摇空半绿黄。”11月8日，我国将进入立冬节气。立冬是冬季的第一个节气，意味着寒冷冬季的开始。它也是一年中寒潮过程最多、气温下降速度最快的节气。

　　随着今年下半年来首场寒潮开始“发货”，来势凶猛，东北等地因暴雪停课，华北、黄淮一秒入冬，江南气温满减一夜换季。而在湖南，冷空气也已经蓄势待发。

　　本周有更强冷空气蓄势待发

　　常年，立冬节气开始时，冬季前沿抵达华北中部、秦岭、川西高原一带。立冬节气期间，入冬进程加速，冬季继续向南跨越，河北南部、陕西南部、山东、河南大部、苏皖北部都会陆续迈进冬天的门槛。

　　据中国气象频道分析师信欣分析，11月7日，不仅东北气温创立秋后新低，华北黄淮到长江中下游等地气温也可能创新低。而这股冷空气之后，还有冷空气在贝加尔湖附近堆积酝酿，9日开始在冷涡引导下，逐渐南下，11日—13日也会波及南方。

　　“看似降温力度没有目前的冷空气厉害，但其实冷高压更强，气温会更低。”信欣称，最高气温10℃线可能推进到长江中下游地区，比如12日武汉将只有9℃、13日长沙也只有10℃。

　　秋裤分割线已跨过长江

　　立冬节气期间的冷空气活动更加频繁，实力也更加强劲，通常可南下影响江南甚至华南地区。数据显示，立冬时节是全国型寒潮频次最高的节气，达25次，较上一个节气霜降偏多一倍。

　　从中国天气网二十四节气全国平均气温变幅来看，立秋开始，全国平均气温开始下跌，立冬为降幅峰值，达3.77℃，其次是霜降节气、小雪节气，降幅分别为3.62℃和3.46℃。

　　据中央气象台消息，11月7日起，湖南等地有雨水的打扰，加上不足20℃的最高气温，体感较为阴冷，穿上条薄薄的秋裤，温暖度会直线上升。

　　湖南省气象台预计，7日至9日湘中、湘南有一次强降雨天气过程，其中7日至8日湘中局地暴雨，9日湘东、湘南局地暴雨；10日至13日大部分地区阴雨天气持续，以小到中雨为主。10日至12日气温降幅达8℃左右，最低气温13日早晨湘西可降至4℃左右。

　　提醒

　　立冬时节宜补冬

　　每逢立冬日这天，南北方的人们都以不同的方式进补。

　　“立冬不端饺子碗，冻掉耳朵没人管。”在北方，立冬节气习惯吃饺子，医圣张仲景曾发明“祛寒娇耳汤”，其中娇耳说的就是饺子。除此之外，在西北地区，人们会准备牛羊肉菜肴来丰富餐桌，在寒冷的冬季迅速补充热量。

　　在南方，立冬时人们会吃些热量较高的食物进补，比如广东、台湾等地一般会“打边炉”，也就是吃火锅，江浙一带进补的食材则是以鸡鸭鱼肉为主，如姜母鸭、糖醋鱼等。

　　气象专家提醒，公众在进补时需根据实际情况，切忌盲目“大补”。另外立冬后天气渐寒，市民也要提前准备好羽绒服、帽子、围巾、手套等御寒装备，及时添衣预防感冒。