中新网湖南 彭爱明 发布时间：2024年02月28日 20:27

中新网湖南 彭爱明

2024年02月28日 20:27

　　又到“神兽归笼”时，每逢开学，除了孩子们的近视防控外，干眼预防也成为近几年家长们关注的焦点。

　　干眼症是当下影响人类生活质量的主要眼病之一，也是一种常常被忽视的疾病。有统计表明，大概每10个人里，就可能有2至3个人会得干眼症。

　　长沙市第一医院专家介绍，不良的用眼环境与行为习惯，导致干眼症发病率逐年上升并呈现年轻化趋势。

　　干眼症，又称角膜干燥症，是泪液分泌不足、蒸发过多或泪液中的成分异常导致眼部不适以及视功能障碍，是一种常见的眼科疾病。通俗说，干眼症就是眼角膜、结膜太干了。

　　好好的眼睛，怎么就缺水了？

　　眼睛有黑眼珠(角膜)和白眼球(巩膜及表面的结膜)，其实，在这些组织的前面，还有一层很薄的结构，叫“泪膜”。泪膜由油脂层、泪液层与黏蛋白层组成。虽然只有几微米厚，但它就像眼睛的“润滑油”，能保持角膜、结膜的湿润，改善眼睛的屈光性能。每一次眨眼，都是眼睛悄悄地对泪膜进行补充和更新，以维持其完整性。泪膜的任何一层出问题，都可能导致干眼症，比如：

　　蒸发多。如果存在睑板腺功能障碍、眼睑缺损等情况，油脂层“不够厚”，泪液便会过多蒸发，导致干眼。

　　泪液少。部分患者泪膜中的泪液层生成不足，导致泪膜不稳定，引发干眼症，比如干燥综合征患者。

　　受损伤。当眼表上皮细胞受损时，比如长期佩戴隐形眼镜导致眼表化学伤、角膜缘干细胞功能障碍、热烧伤等，会导致黏蛋白缺乏，也会影响泪膜的完整性。

　　得了干眼是什么感觉？干眼症并不只是“眼干”，症状往往多种多样：

　　有些人会有刺痛感，甚至出现视力波动，比如每次睁眼时可看清事物，几秒后便开始模糊，必须重新眨眼；

　　有些人眼睛有异物感，像是进了沙子；

　　还有人总是流出分泌物。

　　如果出现眼干、异物感、畏光、视疲劳、眼睛痒、刺痛、分泌物增多、视物模糊等情况时，就要警惕眼睛“渴了”。

　　医生提醒：干眼患者可能会更容易流泪，而常流泪也可能是干眼的初期症状。

　　如何预防干眼？

　　1、保持室内舒适环境

　　室内需定期通风，保持湿度在40%-60%左右，如环境干燥，建议使用加湿器以保持室内恒定湿度。

　　2、保持正确用眼习惯

　　注意用眼时长，连续近距离用眼超过40分钟以后，应休息5-10分钟；近距离用眼每日累计尽量不要超过6小时；

　　尝试闭眼养神或者远眺；

　　经常眨眼利于泪液分泌，眨眼至少要保证每分钟达到4-5次；

　　切勿夜间关灯后看电视、玩手机、戴隐形眼镜睡觉，不要过度依赖眼药水。

　　3、饮食均衡规律

　　饮食均衡、清淡，多吃蔬菜瓜果、豆类、鱼、动物肝脏、瘦肉、鸡蛋、牛奶等高蛋白且富含维生素A的食物；

　　尽量减少油炸、膨化以及辛辣食品的摄入。

　　干眼症如何治疗？

　　目前临床对于干眼症的主要治疗方式有以下几种，分别适用不同情况的患者。

　　1、补充人工泪液

　　选择不含防腐剂的人工泪液为宜。

　　2、睑板腺按摩

　　这是最常见的干眼治疗方式，结合药物、超声雾化、熏蒸，配合睑板腺按摩，睑板腺按摩可疏通堵塞的睑板，能有效改善睑板腺功能，改善油脂分泌。

　　3、眼睑深度清洁

　　通过有效清除睑缘生物膜、细菌堆积、代谢产物、过多油性分泌物、鳞屑、痂皮、帮助眼表重建微平衡。

　　4、雾化热敷

　　雾化和热敷可以通过局部加热，使黏稠度高的睑脂重新具有流动性并排出，以改善或恢复睑板腺腺体功能。

　　5、其他

　　其余还有泪道栓塞治疗、强脉冲光治疗、腺体移植术等。

　　与成人干眼症不同，儿童和青少年患干眼症多数没有器质性病变，通过生活习惯的改变，可以明显改善或缓解干眼症症状。

　　长沙市第一医院眼科专家温馨提醒民众，凡有眼干涩、异物感、眼疲劳、刺痛感等应尽早到眼科就诊，进行相应检查，由专科医生诊断干眼症类型，从而给予对因治疗。此外，家长切忌擅自给孩子随意滴眼药水。干眼症的治疗是个长久的过程，需要我们正确的改善用眼习惯、正确用药、适当的治疗以及不懈的坚持，根据干眼的不同类型，结合患者不同的个性化需求，医生将给予不同的治疗方案。